婚活疲労について

近年、婚活により精神疾患にかかる人が増えているそうです。

本来、安定を得るために、結婚を求め、婚活をします。
しかし、それが逆に、不安定な精神状態を作り出してしまうという矛盾があります。

結婚相談所などで知り合う場合、相手のプロフィールが先に判るため、容姿や年齢、学歴や年収、家柄などから相手を選択し、どうしても「好き」という感情が、後になってしまい、一般的だと思われている恋愛とは違った角度から相手のことを評価してしまいます。

そして、お見合いや交際で相手から断られるときは、仲人などから、「断りの連絡が入りました」などという結果が届くだけで、断られた理由を知らされないことが多いようです。

その結果、人によっては、自分自身で断られた理由を考えてしまい、「あれもダメかもしれない。これもダメかもしれない」などと思い、結論のでないまま、全人格を否定されたような錯覚に陥ってしまいます。

断られた理由を具体的に言ってもらえれば、腹は立つかも知れませんが、断られた原因を突き止めることができますので負のスパイラル陥ることは少なくなると考えますが・・・、
残念ながら、前述したように、ほとんどの結婚相談所などでは、断られた理由を明らかにしないことが多いようです。

ここで、どのような精神疾患に陥るのかを簡単に述べておきます。

男性に多いのは、うつ病で、結婚相談所などでは、女性側から断られることが、比較的多いことが原因とされています。
お見合いや恋愛で何度も断られた結果、男性は自己否定的になり、前述したように、「あれもダメかもしれない。これもダメかもしれない」などと思い、結論のでないまま、全人格を否定されたような錯覚をすることで、負のスパイラルに陥ってしまい、婚活とは異なる他の領域の仕事やプライベートに悪影響を及ぼしてしまいます。

一方、女性の場合は、不安障害に陥ることが多いようです。
過剰に相手の気持ちを推し量ろうとして疑心暗鬼になってしまい、不安を増幅させてしまうのです。
例えば、交際中に、最近相手からのメールや電話が少ないのではないかなどを心配し過ぎるあまりに、不安障害に陥ってしまうケースです。

また、女性の不安障害は、男性に悪影響を及ぼしてしまう場合もあります。
女性の中には、男性から拒絶される前に自分から断ってしまおうと考えてしまうケースです。

それでは、どのようにすれば、このような婚活疲労（精神疾患）を防ぐことができるのでしょうか？

それは、前述したように、断られた理由を自分自身では、絶対に考えずに、相手に本当の理由を聞くということです。

しかし、これは相談所などによっては、難しいとも考えられますので、自分自身でできることを提案させていただきます。

先ずは、結婚相談所などでの婚活に限らず、一般的だと思われている恋愛でも、断られることは多々あるのですから・・・、
一時的に心は傷つくかも知れませんが、絶対に深刻に受け止めないことです。

断られたという結果だけにとらわれると、どうしても、自分だけが評価されているように感じてしまいがちなのですが、実は相手を評価する立場でもあったわけです。

あなたのことを断ってきた相手だって、断られた経験はあるでしょうし、あなたも断った経験があるでしょう。

そんな時、あなたは、どのような理由で、相手を断ったのでしょうか？
相手の全てを否定されたのでしょうか？
絶対に、そんなことはありませんよね！

だから、相手が、あなたを断った理由も、あなたが、相手を断った理由も同様で、決してあなたの全人格が否定されたわけではないのです。

そして、これは考えたくないことなのですが・・・、
もしかしたら、前述したような不安障害があるため、断られる前に断ってきたのかもしれません。

つまり、断られた理由を、推測することは、無意味で・・・、
それよりも、自分のことを断ってきた相手は、自分にはふさわしくないと考えるべきなのです。

そして、婚活では、断ることもあれば、断られることもあると、単純に考え、決してネガティブになることなく、それらの結果を、今後の婚活のバネとすることが必要なのです。

ところで、今までは、精神論的なことを述べてきましたが、婚活疲労にかかりやすい人は、生真面目な方や、繊細な神経をおもちの方に多いとされています。
そして、その原因には、結婚相談所などでの婚活の場合、婚活中であることを周囲に言いづらく、どうしても一人で悩んでしまいストレス溜めてしまうことが挙げられます。

本来、結婚相談所などでの出会いも、友達の紹介や会社などで知り合った出会いと、なんら変わりはないのですが、最近、認知されつつあるとは言え、まだしばらくは時間がかかりそうです。

それでは、どのようにすれば、ストレスを溜めないようにできるのでしょうか？

それは、一人で悩むことなく、できるだけたくさん相談できる人を持つことです。

しかし、前述したように、現時点では、誰にでも話をできるわけではないため、
例えば、同じ相談所で仲間を見つけ、意見の交換や、愚痴を言い合うのも良いでしょう。
また、せっかく結婚相談所などに入会されたのですから、仲人などを上手に活用されるのも良いでしょう。
とにかく、一人で悩まず、同じ話を共有できる人をできるだけ多く探し、よく話をし、場合によっては、頼ることも大切です。

なお、婚活疲労にかかってしまったと感じたら、無理をせずに、直ちに婚活をやめ、完全に、心と体をリセットしてくださいね。
そして、婚活疲労を完治させ、
また、やる気がでてきたら、
新たな気持ちで、婚活をスタートさせれば良いのですから・・・。