「婚活を始めた頃は前向きな気持ちだったのに、最近は少し疲れてしまった……。」

 

そのようなお気持ちを抱えながら、このページをご覧いただいている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

結婚を真剣に考え、一歩踏み出して婚活を始めたものの、お見合いや交際、お相手探しを続ける中で、思うように結果が出ず、不安や焦りを感じることは決して珍しいことではありません。

 

東京都大田区蒲田にある『みんなの望んでいた結婚相談所』【結婚相談センター イーブライダル】でも、これまでに会員様から「婚活に疲れてしまいました」「少し自信をなくしています」といったご相談をいただくことがありました。

 

 

しかし、婚活疲れは「婚活に向いていない」というサインではありません。

 

むしろ、真剣に将来のパートナーと向き合い、一つひとつのご縁を大切に考えているからこそ生まれる自然な感情なのです。

 

今回は、婚活疲れを感じる理由やその背景、そして前向きな気持ちを取り戻すための考え方についてお話しいたします。

 

１．婚活疲れは誰にでも起こり得る自然なこと

 

婚活を続けていると、「思っていた以上に大変だ」と感じる場面が少なくありません。

 

仕事と両立しながらお見合いの日程を調整し、初対面の方との会話を重ね、お互いの価値観や将来について真剣に話し合う…。

 

婚活には、普段の生活では経験しないような緊張や気遣いが数多くあります。

 

そのため、どれほど前向きな方でも、心や身体に疲れを感じることがあります。

 

まずは、「疲れてしまうのは自分だけではない」ということを知っていただきたいと思います。

 

２．婚活疲れを感じる主な理由とは

 

① お断りを経験することがある

 

婚活では、お見合い後や交際中にお断りを受けることがあります。

 

もちろん、自分がお断りをする場面もありますが、お断りを受けると「自分に魅力がなかったのではないか」と落ち込んでしまう方も少なくありません。

 

しかし、お断りの理由は決して人格を否定されたわけではありません。

 

価値観やタイミング、結婚観など、さまざまな要素が重なった結果であり、ご縁がなかったということに過ぎません。

 

一つのお断りで自分自身の価値まで否定しないことが大切です。

 

② 理想と現実のギャップ

 

婚活を始める前は、

「すぐに素敵な人と出会えるかもしれない」

そんな期待を抱く方も多くいらっしゃいます。

 

しかし実際には、お見合いを重ねながら少しずつ相性の合う方と出会っていくケースがほとんどです。

 

活動期間には個人差があり、数か月でご成婚される方もいれば、一年以上かけて理想のお相手と巡り会う方もいらっしゃいます。

 

思い描いていたスピードとの違いが、焦りや疲れにつながることもあるのです。

 

③ 周囲と比べてしまう

 

友人の結婚報告や、お子様の誕生、SNSで見かける幸せそうな投稿。

 

祝福したい気持ちがある一方で、「自分だけが取り残されているように感じる」と話される方も少なくありません。

 

ですが、結婚には人それぞれのタイミングがあります。

 

早く結婚することが幸せなのではなく、「この人と結婚して良かった」と思える人生を歩むことが何より大切です。

 

周囲との比較ではなく、自分自身の幸せに目を向けていただきたいと思います。

 

３．婚活疲れを感じやすい方の特徴

 

婚活疲れを経験される方には、いくつか共通する傾向があります。

 

もちろん、当てはまるからといって悪いことではありません。

 

ご自身を知るための参考としてご覧ください。

 

① 真面目で責任感が強い

 

婚活に真剣だからこそ、

「絶対に今年中に結婚しなければ。」

「毎週お見合いを入れよう。」

「もっと頑張らないと。」

と、自分を追い込んでしまう方がいらっしゃいます。

 

努力家であることは大きな長所ですが、時には休息も必要です。

 

婚活は短距離走ではなく、人生を共に歩むパートナーを探すための活動です。

 

焦らず、ご自身のペースを大切にしてください。

 

② 相手に合わせ過ぎてしまう

 

「嫌われたくない。」

「良い人だと思われたい。」

そんな思いから、自分の本音を言えずに無理をしてしまう方もいらっしゃいます。

 

しかし、結婚生活は何十年も続くものです。

 

自然体でいられない関係では、お互いに疲れてしまいます。

 

自分らしく過ごせる相手こそ、本当に相性の良いお相手と言えるでしょう。

 

③ 完璧を求めてしまう

 

お相手に対して、

「年収は〇〇万円以上。」

「身長は〇cm以上。」

「趣味も価値観も全部一致してほしい。」

このように条件だけを重視すると、ご縁の幅が狭くなってしまうことがあります。

 

もちろん希望条件を持つことは大切ですが、実際にご成婚される方の多くは、「一緒にいると安心できる」「自然に笑顔になれる」といった居心地の良さを重視されています。

 

条件だけでは見えない魅力にも目を向けてみることで、新たなご縁につながることがあります。

 

４．婚活で大切なのは「結果」よりも「過程」

 

婚活では、「結婚」というゴールばかりに目が向きがちです。

 

しかし、その過程で得られる経験もまた、かけがえのない財産です。

 

お見合いを重ねることで、自分がどのような価値観を大切にしているのかが見えてきます。

 

交際を経験することで、「こんな家庭を築きたい」「こんな人と一緒にいると安心できる」といった理想も少しずつ明確になります。

 

婚活は、お相手を探すだけではなく、自分自身を知る時間でもあります。

 

その積み重ねが、結果としてご成婚という素晴らしいご縁へとつながっていくのです。

 

５．婚活疲れを乗り越える7つの方法

 

婚活で疲れを感じることは決して珍しいことではありません。

 

しかし、その疲れを一人で抱え込み、「もう婚活はやめよう」と結論を急いでしまうのは少しもったいないことかもしれません。

 

ここでは、婚活疲れを感じたときに実践していただきたい7つの方法をご紹介します。

 

① 「疲れている自分」を認めてあげる

 

真面目な方ほど、「もっと頑張らなければ」と自分を追い込んでしまいがちです。

 

ですが、疲れを感じることは決して弱さではありません。

 

それだけ真剣に婚活と向き合ってきた証でもあります。

 

まずは、「ここまでよく頑張ってきた」とご自身を労わることから始めてみましょう。

 

心に少し余裕が生まれるだけでも、婚活への向き合い方は変わってきます。

 

② 少しだけ婚活から距離を置く

 

婚活中心の毎日になってしまうと、結果ばかりが気になり、心に余裕がなくなることがあります。

 

そんな時は、思い切って数日から一週間ほど婚活をお休みするのも一つの方法です。

 

好きな映画を観たり、美味しいものを食べたり、自然の中を散歩したり、趣味に没頭したり。

心が満たされる時間を持つことで、気持ちをリセットし、新たな気持ちで活動を再開できる方も多くいらっしゃいます。

 

③ 「条件」より「居心地」を大切にする

 

婚活では、年齢や年収、職業などの条件に目が向きやすくなります。

 

もちろん条件も大切ですが、結婚生活で本当に大切なのは、一緒にいて安心できることではないでしょうか。

 

「この人といると自然に笑顔になれる。」

「無理をしなくても会話が続く。」

そんな居心地の良さは、数字では表せない大切な魅力です。

 

条件だけで判断せず、お相手との時間を大切にしてみることで、新しいご縁が広がることがあります。

 

④ 周囲と比べない

 

婚活中は、どうしても友人や知人と自分を比べてしまいがちです。

 

ですが、人生の歩み方は人それぞれです。

 

早く結婚したから幸せ、遅いから不幸ということは決してありません。

 

ご自身にとって本当に幸せな結婚を見つけることが何より大切です。

 

周囲ではなく、「昨日の自分より少し前向きになれたか」を基準にしてみてください。

 

⑤ 本音を話せる環境をつくる

 

婚活では、悩みを一人で抱え込んでしまう方が少なくありません。

 

ご家族やご友人に話しづらいこともあるでしょう。

 

そんな時は、婚活を客観的に見てくれる第三者に相談することも大切です。

 

言葉にして話すことで気持ちが整理され、「そんな考え方もあるんだ」と新しい気づきにつながることがあります。

 

⑥ 完璧な人を探そうとしない

 

誰にでも長所があれば短所もあります。

 

100点満点のお相手を探そうとすると、出会いのチャンスを狭めてしまうことがあります。

 

実際にご成婚された方からは、

「最初は理想のタイプとは少し違いました。」

というお話を伺うことも少なくありません。

 

お互いを理解し合い、支え合える関係こそが、幸せな結婚につながっていくのです。

 

⑦ 一人で頑張り過ぎない

 

婚活は、一人だけで頑張り続けるには、とてもエネルギーが必要な活動です。

 

だからこそ、信頼できる人に相談したり、必要な時にはサポートを受けたりすることも大切です。

 

「一人で頑張らなければいけない」と思わず、周囲の力を借りながら進めていくことが、結果的に良いご縁につながることも少なくありません。

 

６．結婚相談所だからこそできるサポートがあります

 

婚活疲れを感じた時、最も大切なのは「一人で抱え込まないこと」です。

 

東京都大田区蒲田にある『みんなの望んでいた結婚相談所』【結婚相談センター イーブライダル】では、IBJ・TMS・JBAをはじめとする複数の結婚相談所連盟に加盟し、多くの会員様の婚活をサポートしてまいりました。

 

婚活が順調な時だけでなく、「少し疲れてしまった」「このまま続けて良いのだろうか」と迷われた時にも、お気持ちに寄り添いながら一緒に考えていくことを大切にしています。

 

婚活では、お見合いの回数や交際期間だけでは見えてこない悩みもあります。

 

だからこそ、一人で答えを出そうとするのではなく、第三者の視点を取り入れることで、新たな気づきや可能性が見えてくることがあります。

 

時には立ち止まり、時には歩幅を少し緩めながら、ご自身らしい婚活を続けていただきたいと考えています。

 

７．婚活は「幸せになるため」の時間です

 

婚活を続けていると、「結婚すること」が目的になってしまうことがあります。

 

ですが、本当に大切なのは、その先にある結婚生活です。

 

笑顔で「おかえり」と言い合える毎日。

 

嬉しいことも、困ったことも分かち合える存在。

 

そんな人生のパートナーと出会うための時間が、婚活です。

 

だからこそ、焦る必要はありません。

 

早くゴールすることではなく、「この人と出会えて良かった」と心から思えるご縁を見つけることが何より大切なのです。

 

８．ブライダルコーチのまとめ

 

婚活で疲れを感じることは、決して珍しいことではありません。

 

真剣に将来を考え、一歩ずつ歩んでいるからこそ、不安や焦り、迷いを感じる瞬間は誰にでもあります。

 

しかし、その気持ちを一人で抱え込む必要はありません。

 

時には立ち止まり、自分自身を労わる時間を持つことも、幸せな結婚への大切な一歩です。

 

婚活は、誰かと競争するものではなく、ご自身らしい人生を共に歩めるパートナーと出会うための時間です。

 

だからこそ、結果だけにとらわれず、一つひとつの出会いや経験を大切にしながら進んでいただきたいと思います。

 

『みんなの望んでいた結婚相談所』【結婚相談センター イーブライダル】では、お一人おひとりのお気持ちに寄り添いながら、「無理なく、安心して続けられる婚活」を大切にしています。

 

IBJ・TMS・JBAなど複数の結婚相談所連盟に加盟しているからこそ、多くの出会いの機会をご提供できるだけでなく、活動中のお悩みや不安にも丁寧に耳を傾け、その方に合ったサポートを心掛けています。

 

婚活に少し疲れを感じている方も、これから婚活を始めようとお考えの方も、どうぞ一人で悩まず、お気軽にご相談ください。

 

人生には、それぞれの歩幅があります。

 

焦らず、ご自身らしく歩み続けた先に、「この人と出会えて本当に良かった」と思えるご縁が待っているかもしれません。

 

私たちは、その大切な一歩を、心を込めて応援いたします。

 

≪結婚相談センター イーブライダル≫

▼お電話でのお問い合わせ

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▼メールでのお問い合わせ

 https://ii-kekkonn.com/contact

 

最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。

ブライダルコーチ（堀江通）