はじめに

こんにちは。結婚相談センター【イーブライダル】です。
今回は、「お見合いの場で目を合わせるのがどうしても苦手…」という方に向けて、少しでも気持ちが楽になるアドバイスをお届けします。



目線や表情は、言葉以上に伝わるもの

お見合いでは会話の内容ももちろん大切ですが、実は、それ以上に大切なのが『ノンバーバルコミュニケーション』です。つまり、目線や表情、しぐさといった言葉以外のやり取りが相手に与える印象を大きく左右します。

☆ アイコンタクト
目が合うことで、「あなたに興味があります」「ちゃんと聞いていますよ」というメッセージが自然と伝わります。優しいまなざしで視線を向けるだけで、相手に安心感を与えることができます。

☆ あいづち・うなずき・笑顔
話を聞くときのうなずきや笑顔、タイミングの良いあいづちは、「あなたの話に共感しています」と伝える大切なアクション。相手の気持ちを受け止めている姿勢が伝わりやすくなります。

☆ 前傾姿勢
自然に前のめりになる姿勢は、相手の話に関心を持っている証。ちょっとした体の向きも、好印象につながります。


「目を合わせるのが苦手」なあなたへ

緊張しやすい方や、人見知りの方にとって、目を合わせるのは思っている以上にハードルが高いことかもしれません。でも、会話中に視線がまったく合わないと、相手に不安や警戒心を与えてしまうことも。

そんな時におすすめなのが、「相手の眉間を見る」方法です。眉間を見ることで、相手には目を見ているように感じられるため、自然なアイコンタクトのように見せることができます。まずはこの方法からチャレンジしてみましょう。



≪目を合わせるときのちょっとしたコツ≫
アイコンタクトは大切ですが、ずっと見つめ続けるのも逆効果。ときどき視線をそらしたり、メニューやテーブルの上などを見たりするなどして、自然な会話のリズムを意識してみてくださいね。


おわりに

お見合いは、お互いを知るための大切な第一歩。その中で、アイコンタクトは心を通わせる鍵となる大切な要素です。「どうしても目を見るのが苦手・・・」という方も、まずは無理のないところからスタートしてみましょう。練習を重ねていくうちに、きっと自然に目を合わせて話せるようになります。

イーブライダルでは、「真の婚活成功者」になっていただくために、親身にサポートを行っています。無料カウンセリングも随時受付中ですので、どうぞお気軽にご相談ください。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ブライダルコーチ（堀江通）